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Libido et désir sexuel chez la femme et l’homme : ce que nous apprend la science
La libido peut changer sans qu’il existe une cause unique. Le désir sexuel dépend du corps, mais aussi du stress, du sommeil, de l’hume...
D-mannose et santé urinaire : ce que nous apprend la recherche
Lorsqu'on a déjà connu une gêne urinaire, on devient naturellement plus attentif à sa santé urinaire. C'est aussi ce qui explique l'int...
Oméga-3 EPA et DHA : fonctions cardiovasculaires, doses et limites d’extrapolation
L’EPA et le DHA sont des acides gras oméga-3 à longue chaîne étudiés dans de nombreux contextes cardiovasculaires. La difficulté n’est ...
Cholestérol et lipides sanguins : comprendre les chiffres sans simplifier le risque cardiovasculaire
On parle souvent du « cholestérol » comme s’il désignait une seule valeur et une seule maladie. En réalité, l’évaluation lipidique dist...
Santé cardiovasculaire : l’alimentation et le mode de vie avant le complément
La santé cardiovasculaire ne se résume pas à un ingrédient. L’OMS identifie notamment l’alimentation déséquilibrée, l’inactivité physiq...
Fertilité et mode de vie : ce qui compte vraiment, sans promesses simplistes
Quand une grossesse tarde, il est tentant de chercher un aliment, une vitamine ou une plante capable de « booster la fertilité ». La ré...
Fertilité masculine : ce que l’on peut réellement améliorer avant une conception
Lorsqu’un couple essaie d’avoir un enfant, l’attention se porte souvent d’abord sur la femme. C’est incomplet. L’OMS rappelle que l’inf...
Préconception féminine : nutrition, mode de vie et ce qui mérite vraiment d’être anticipé
Préparer une grossesse ne consiste pas à rechercher un complément « fertilité » miracle. La préconception est une période où certains f...
Folates avant la grossesse : pourquoi le calendrier compte autant que la dose
Les folates illustrent parfaitement la différence entre science nutritionnelle, recommandation de santé publique et communication comme...
Collagène, cartilage et mobilité : ce que la science permet réellement de distinguer
Quand on parle de collagène, trois sujets sont souvent mélangés : la structure naturelle du cartilage, l’apport alimentaire en protéine...
