Blog
Vezels, stoelgang en regelmaat: eerst begrijpen, dan pas suppleren
Waarom dit onderwerp belangrijk isEen tijdelijke verandering van de stoelgang is niet noodzakelijk abnormaal. Voeding, hydratatie, lich...
Magnesium, zenuwstelsel en vermoeidheid: toegestane functies begrijpen zonder van een nutriënt een geneesmiddel te maken
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij talrijke fysiologische functies. De rol ervan in het zenuwstelsel en het ener...
Dagelijkse stress: de normale reactie begrijpen en herkennen wanneer hulp nodig is
Stress is een normale menselijke reactie op uitdagingen of bedreigingen. De WHO benadrukt dat een zekere mate van stress bij het leven ...
Slaap bij volwassenen: gewoonten, slapeloosheid en wanneer hulp zoeken
Een occasioneel slechte nacht en aanhoudende slapeloosheid zijn niet hetzelfde. Volgens NHS-richtlijnen kan slapeloosheid zich uiten al...
Nigella sativa: wat klinisch onderzoek bestudeert en wat het niet toelaat te beloven
Nigella sativa, vaak zwarte komijn genoemd, is onderwerp van een omvangrijke wetenschappelijke literatuur. Die hoeveelheid onderzoek ka...
Micronutriënten: behoeften begrijpen vóór supplementen worden gestapeld
Vitaminen en mineralen zijn in kleine hoeveelheden essentieel, maar “essentieel” betekent niet “meer is beter”. Het voedingsdoel is een...
Immuniteit en voeding: de normale functie ondersteunen zonder te beloven de afweer te ‘boosten’
Het immuunsysteem is een complex netwerk. Adequate voeding is nodig voor de normale werking ervan, maar commerciële termen als ‘boost’,...
IJzer bij kinderen: behoeften, voeding, tekort en vragen om te stellen
Waarom dit onderwerp belangrijk isWanneer een kind moe lijkt, minder goed eet of snel groeit, denken ouders soms meteen aan ijzer. Zo e...
Vitamine D per leeftijd: behoeften, referentiewaarden en veiligheid
Vitamine D heeft een erkende rol in het calcium- en fosformetabolisme, de botgezondheid en verschillende normale fysiologische functies...
Kolieken, gasvorming en spijsverteringsongemak bij kinderen: eerst begrijpen, dan proberen te verzachten
Huilen, gasvorming en spijsverteringsongemak zijn veelvoorkomende bronnen van bezorgdheid. Vooral bij zuigelingen wordt het woord “koli...
